夏天，最麻烦的皮肤问题是黑头，很明显，而且很顽固，不仅用手挤不干净，而且还会留下一个黑洞，皮肤变得破损粗糙。

黑头不能被他们的手挤压，容易伤害皮肤，正确的方法是用清洁的方法吸附黑头，让它自然浮出水面，然后来清洗浮黑头。你可以用撕裂面膜、清洁面膜、珍珠粉、橄榄油使黑头浮出来。黑头不能从皮肤上被暴力去除。同时，还应该做好以下几件事，这可以从根本上改善石油生产和黑头问题。

1. 调节内分泌

内分泌失调后，很容易产生油脂，皮肤容易长粉刺，黑头痤疮也会变得更多，皮肤更有可能变得粗糙。生理和青春期激素分泌不稳定，此时很容易长出痤疮，加重黑头和皮肤油脂。记住要保持愉快的心情，注意饮食，并在生理期间尽早休息。饮食也会影响内分泌，通常是少油少糖，多吃水果蔬菜和高品质的蛋白质，这可以调节内分泌。此外，你也不应该熬夜，不要长时间面对电脑和手机，学会放松自己。

2. 适当使用某些酸性产品

黑头皮肤往往油腻，毛孔堵塞，然后为了避免使用过于营养、质地厚实的护肤品，容易加重皮肤负担。这种皮肤最好使用一些含酸的产品，可以清除毛孔，改善黑头痤疮的问题。

3. 轻轻清洁皮肤

虽然皮肤喜欢生产油脂，但它也应该是清洁和温和的。过度清洁皮肤，使皮肤变得干燥和紧绷，这样皮肤就会分泌更多油脂来保护皮肤，油脂越多，皮肤就越有可能长黑头和痤疮。

4. 保持内心平静

心情低落，总是愁眉苦脸会使皮肤更糟，同样，心情总是兴奋的，也很容易影响荷尔蒙的波动，也容易影响皮肤的健康。平静的心态，不会太激动，还能帮助皮肤变得更好。黑头不能完全去除，但上面的方法可以大大减少，使黑头尽可能少。